北仑大港医院

骨刺，是一个让很多老年人谈之色变的东西，好像长了“骨刺”就是骨科大病一般,惶惶不可终日。

其实,骨刺就像人的皱纹一样，是人体衰老的自然表现。随着年龄的增长，关节软骨的退化，“骨刺”就产生了。今天让我们一起深入的了解一下，神秘的“骨刺”究竟是什么？

什么是骨刺

骨刺的医学名称叫做骨质增生，说的是正常的骨头形状以外，多长出来的一部分。

说起骨刺出现的原因，主要是骨关节随着年龄的增长逐渐退化，当骨头与软组织接触的地方因长期承受压力、拉力、损伤，造成关节间的软骨渐渐失去水分与弹性，骨头与骨头直接接触而磨损日益严重。人体为了减轻异常受力产生的影响，就在骨关节边缘上增生一部分，增大接触受力面积，属于正常老化的现象。

骨刺既非完全由骨构成，也不尖锐如刺，是关节的边缘、末端，呈唇状样的骨骼增生物。因此骨刺不是病，在西方，医学专业书籍中里就没有叫“骨刺”的病。

长了骨刺是好是坏？

凡事都有利有弊。因为关节软骨遭受破坏，长了“骨刺”后，可以提升骨关节的稳定性，避免继续遭到损伤，且一般来说，人体并不会感到有什么不舒服，常常在体检拍摄X片时才发现。

但是，有些骨刺会间接地引起局部组织的慢性劳损，这时候会出现胀痛感。骨质增生形成后，会向周围挤压。如果关节周围的肌肉组织含有丰富的神经纤维，当神经纤维受到兴奋和挤压时，可引起麻木、疼痛，特别是神经根受压后，不仅局部酸胀、疼痛，在其所辖范围内都可出现类似反应。

如果是发生在颈椎腰椎，问题可能会变得十分严重，如骨刺挤压了血管，可影响血液循环，如果骨刺伸向椎管内挤压了脊髓或者神经，还可导致瘫痪、麻木、大小便失控等严重后果。

骨刺需要治疗么？

很多时候，听到骨刺，大家容易望文生义，觉得既然是刺那肯定很疼。

其实，引起疼痛原因是周围软组织缺血缺氧的炎症反应，所以不是所有骨刺都疼，而且疼痛与骨刺大小无关，只有在周围组织炎症严重的时候，疼痛才会相应的加重。

无论发生在膝关节、腰椎、颈椎和脚后跟的骨质增生，虽然位置不同，但发生原理相近，都是人体在关节不稳定下的自我保护措施，所以长骨刺其实是人体在做自我修复。因此，轻微不引起疼痛的骨刺可以不用太在意，但是引起来严重疼痛的骨刺，我们就要想办法来解决它了。

骨刺应该怎么治呢？

“头痛医头脚痛医脚”的方法对解决骨刺没有太大帮助，真确应该处理的，是引起骨刺的原发病——骨关节炎。

首先，要注意锻炼，但不能盲目锻炼。体重过大是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过大的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。因此对于体重超标的人，应适当地减轻体重。

但要避免长期剧烈的、高超度运动，可采取骑自行车或游泳等方式，运动的同时减轻体重对承重关节的压力。疼痛较为严重的患者，能在水中锻炼，比如水中行走等，依靠浮力来减轻体重带来的兴奋。

其次，应主动治疗。关节疼痛的原因很多，若只是轻度的炎症，大多数情况下可用镇痛剂治疗；如果对镇痛剂治疗反应不佳，可选用非甾体消炎药，如布洛芬、西乐葆等，尤其当关节有炎症表现时，如长时间僵硬、肿胀、局部发热者。此外，还要长期服用软骨营养药物来促进软骨的修复和再生。

再次，随着寿命的延长，人体成骨能力降低，可通过补钙增加钙质的吸收，达到预防骨质增生的目的。适量增加海产品，坚果，牛奶等的摄入可以促进钙的吸收。

其实，人体有了骨刺，并不都会出现临床症状。而且骨刺的大小、多少与患者症状的轻重程度不成正比，所以，人们完全没有必要因有骨刺而惊慌，及时就医，对症处理，不要让小小骨刺坏了你的美好生活。