“中风”这病的专业度在原比“心梗”还大，原因是脑血管病、在民间皆称之为“中风”，为居民的位致死病因。中风之病除有颇高的病死率外，还有甚高的致残率，轻则半身不遂、影响身体的活动，严重的甚至影响语言与进食。在这一点上、中风的后果实在比心肌梗死还要严重。

什么是“中风”？

中风或称“卒中”或“脑卒中”，包括“缺血性中风”与“出血性中风”两大类。主要的病理基础是给脑组织提供血液的动脉血管或是阻塞不通了或是破裂了，血液不能输送到相应的脑组织中去，这些脑组织缺血、缺氧以致坏死，其情其景与心肌梗死並无二致。心肌梗死因动脉粥样硬化、高血压损伤了冠状动脉而起，中风亦同样因此因素损伤了脑动脉所致。故常合称为“心脑血管病”。

心脑血管病如今在经济较为发展的中已成为居民健康的主要威胁，居民死因中、心脑血管病占了44.2％。的心脑血管病与西方不同的是：一是脑血管病更多于心血管病，二是脑血管病平均发病年龄66.4岁，较西方居民要提早近10年，甚至有约15％的病例发病于50岁前。。脑血管病的这一“多”、一“早”两个特点更是说明了防治脑血管病的艰巨性

如何预防？

“三高”与脑卒中

高血压损伤动脉血管内皮，是动脉粥样硬化的重要启动因素之一，高血压更是出血性中风---脑溢血的主要诱发因素，甚至有“没有高血压便没有脑溢血”之说。高血压病人数众多，已治疗者的有效控制率虽已提升至30％左右，但仍有上亿的高血压病人的血压未能满意控制，更有几乎相同数量的高血压病人未知、未治，很需核心加強对高血压的防控工作；动脉粥样硬化的病理基础是脂肪代谢的紊乱，约有近1/3以上的脂代谢紊乱，而对调脂治疗多有不准确的说法和担心，以致多数未获有效治疗；增高的血糖对全身的大小血管而言，几为“毒性物质”。心脑血管病为糖尿病慢性并发症中主要的致命并发症，糖尿病病人甚至较终70％命丧于此。故降压、调脂、降糖实为预防脑血管病的需要前提。

心房颤动

预防脑血管病还不止要控制这“三高”，心房颤动是许多心脏疾病的后果，它不仅使心脏搏血量减少、影响心脏的功能，引发脑梗塞更是其严重的并发症之一。心房颤动时部分血液在心房中滞留、涡旋，很易形成小的血块，如脱落下来，便有可能进入脑血管中，造成梗塞，是为缺血性中风主要病因之一。故心房颤动之初发者宜尽量以药物或射频治疗等方法纠正。若不能纠正而转为持续性、慢性房颤者则需服用抗凝药物，以防血块的形成。据报道：房颤病人使用抗凝治疗者仅二成，大量的房颤病人暴露于脑血管病危险之中，很应引起重视。如今还有作心耳封堵治疗以防血块脱落者，则需由专科医师斟酌施行。

不好生活习惯

与脑血管病相关的不好生活行为中吸烟、嗜酒是主要问题。烟雾中的毒肿损害动脉血管的内皮、为动脉粥样硬化创造了条件，故吸烟者动脉粥样硬化发生较早、亦较严重。烟雾中的成分还有收缩血管、促成脑梗塞的作用。过量饮酒时会使交感神经兴奋、血压升高，可能诱发出血性中风。故为预防脑血管病计，宜戒烟、忌酗酒。

高脂饮食导致动脉粥样硬化、高盐饮食易致高血压，而此两病恰是导致脑血管病的主要病因，故饮食宜乎清淡。

缺少体力或体育活动者，若过度饮食，很易引起糖尿病，而糖尿病又是脑血管病的重要诱因，故需要重视体力或体育活动。

据国际医学杂志《栁叶刀》报道：全球25岁以上人群脑血管病危险为24.9％，而则为39.4％，这一估计的或许偏高，但近年来对40岁以上人群的筛查显示：在900多万人的筛查中发现脑血管病高危人群130余万，即约有1/7的中年以上人群具有发生脑血管病的危险。面对5.6亿40岁以上的人口，8000万具有脑血管病危险的人群，如何化解他们发病的危险，降低脑血管病的发病率，减少新发的残疾，这方面我们要做的工作很多、很多。

预防脑血管病的工作需要全社会的关注，需要我们每一个人关注、需要我们自己关注：我们自己应该注意一下：我是否属于脑血管病的高危人群？我有无相关疾病？这些疾病是否已经滿意控制？我的生活行为是否健康？我将如何纠正不健康的生活行为？

每个人都是自己健康的责任人，预防脑血管病需要从我做起。