北京熙仁医院

大部分地区气温骤降，华北部分地区正雪花飞舞。在做好防寒保暖工作的同时，也要增加身体的抵抗力，除了锻炼外，我们可以吃些营养健康的食物。

今天给大家推荐的是玉米，不仅味道好，营养高，而且浑身全是宝～玉米粒。玉米富含维生素、植物纤维和多种营养物质，养胃助消化，多吃多健康!

1.美白明目。玉米中的叶黄素，可以缓解视力下降，经常用眼的人可以多吃~

2.煮玉米。将玉米剥去外皮，洗干净。放入高压锅中，焖煮20分钟。早餐吃一根，促进新陈代谢，皮肤也逐渐光彩照人～玉米须毛茸茸的玉米须，不但富含营养，医药作用也很明显。缓解干燥把干净的玉米须捣成泥状，涂抹在皮肤上，能缓解皮肤瘙痒。玉米叶质地柔韧，巧妙的利用起来，你会发现这是个好东西。1.防粘锅。在玉米的头部切一刀，取下完整的玉米叶。蒸做面食的时候，将玉米叶铺在底部，这样蒸出来的面食还会有玉米的清香呢~2.除油渍。玉米叶，还可以拿来当洗碗布。沾上适量的清洁剂，擦洗餐具碗筷，污渍去无踪。玉米芯。玉米芯上面带着一些小触手，完全可以成为你的清洁小帮手!1.清洁水槽。洗碗水槽的油污，用沾上洗洁精的玉米芯去搓洗，去污能力超棒~2.去除铁锈。家里的铁器生锈了，可以用小苏打来去除。这个时候，你需要玉米芯来配合清洗。有玉米芯这样的神助手，洗洗刷刷，连毛刷都省了!