北京熙仁医院

近视是大家都不陌生的一个词，当人们的眼睛出现近视以后，较为常见的一种恢复视力的方法就是配戴眼镜。但戴眼镜不仅会影响到女性的妆容，戴眼镜的期间近视的度数还会不断的加深，这会导致眼睛看东西越来越模糊。其实对于早期的轻度近视来说，一些日常方法是可以达到提高视力目的的。轻度近视有什么好方法恢复呢？下面一起来随北京眼科医生看看吧。

轻度近视眼可以通过以下几个常规的方法来有效的改善视力：

1，远近观察的方法。这个方法相对来说比较简单，就是在一个有树木并且比较空旷的地方来进行观察，可以先看一些相隔距离比较近的树木，然后再看远一些的树，不停重复的变换着观看，直到眼部的疲劳情况缓解为止，让眼部可以真确的放来，也能让眼部肌肉能力变强，对于恢复视力有一定作用。

2，提高眼睛对光线强度的一些接受能力。比如可以在太阳光线比较强的时候在太阳下做眼保健，让眼睛闭着去面对阳光，这样可以充分兴奋到眼部细胞。因为近视眼对于光线的兴奋往往都比较敏感，这种方法就能减少眼睛对光线的敏感程度。

3，数星星的方法。晚上星星比较多的情况下，可以坐在躺椅上来数星星，如果在户外的环境也可以直接躺在草坪上数星星，不仅能放松心情，还能让眼部的肌肉得到锻炼。但需要注意的是，不要让眼睛一直盯着一个地方，应该不同变换位置的数星星，否则只会加深眼部疲劳感。

4，转动眼睛，我们眼部的疲劳也可以通过转动眼珠的方式来进行缓解。平时有空闲的时候，可以上下左右各个方向来转动眼睛，每个方向停留几秒。通过不断练习来提高眼睛的聚合能力，可以让我们的视觉效果有所恢复。

北京眼科医生温馨提示：以上就是对轻度近视有什么好方法恢复的介绍，其实无论是什么程度的近视，通过这些方法都能起到缓解视力疲劳的效果。人们在工作学习的空档都可以按照这些方法来进行改善。