北京熙仁医院

近视人群常见的护眼方法！

一、坚持做眼保健：

有许多学生近视人群可以认为我们自己发展已经近视了，再做眼保健也没有一个什么用处，视力也不会恢复。其实不是这样的，眼睛保健捏是治疗近视的有效方法，不仅可以缓解眼睛疲劳，还可以在做捏的时候让眼睛休息。

二、采用远近交替互看法：

护眼方法中，远近交替互看法是比较可以有效的，对于学生近视度数不高问题的人有良好行为治疗作用效果。近视人群如果能坚持做不仅能缓解眼疲劳，也许有恢复视力的作用。

三、转眼球法：

转眼球法是比较分析常见的，近视患者人群进行每天找一个企业固定的时间来转动眼球，无论是在睡觉前还是在睡醒后都是我们可以自己做的。眼睛可以通过顺时钟、逆时针各转三十圈，然后进行休息时间一下再上下之间左右的转动眼球，无论是睁着眼睛转还是学生闭着眼睛转都有一种比较好的效果。

温馨提醒：近视目前只能通过矫正来治疗，所以与其等近视后矫正，不如预防近视的发生。发现得了近视后要到正规眼科医院医学验光检查，根据检查结果选择适合矫正治疗方法。目前矫正治疗近视方法主要是眼镜矫正和屈光手术，需要根据患者年龄，视力眼底情况，进行适合的矫正治疗方法。