北京熙仁医院

如今，近视的人群正在不断壮大，越来越多的人在年龄很小的时候，就开始近视了，这是非常严重的问题，眼睛会伴随我们一生，因此，尽早开始预防近视，保护眼睛是非常有必要的，尤其是小孩子，一旦出现视物模糊不清的情况，就要及时配戴矫正视力的眼睛，这样可以改善早期和假性近视。
那么，眼睛近视应该怎么办呢？
1、勤做眼保健
一部分的近视患者是因为经常用眼过度导致了近视，因此，多做眼保健就可以有效预防和缓解近视，因为眼保健会推拿眼睛周围的穴位，使得眼部周围的循环能力提高，血液更加流畅之后，眼睛就可以得到放松，这样眼睛得到了充足的营养，就会降低近视的概率，因此，当感到眼部不适和眼部疲劳时，建议大家可以做一下眼保健，来缓解眼睛的疲劳，尤其是小孩子，在看书和玩手机之余，也可以多做眼保健。
2、多吃对视力有好处的食物
当开始近视时，尤其是假性近视，可以搭配一些对保护视力有好处的食物，来缓解和改善近视的情况。像是富含维生素A的食物，如胡萝卜等蔬菜，就可以营养视觉神经，让眼睛恢复活力，对于提高视力非常有益，因此，如果经常感到眼睛干涩、疲劳，在饮食上就可以多吃一些富含维生素A的食物，它不但可以缓解眼部疲劳，还可以促进视觉功能的发育。
3、手术治疗
手术治疗主要针对于重度近视患者，这样的患者一旦摘下眼镜，就很难自己完成各种事情，对于这样的患者，就可以采取激光手术治疗，通过激光让眼睛恢复正常的视力，一般在做完手术之后，只要好好保护眼睛，就不会再出现近视的情况。需要注意，激光手术治疗近视并不是每个人都可以做的，只有眼睛健康、眼角膜的状态达标，才可以接受这样的治疗，因此，如果自己的眼睛非常健康，又是重度近视患者，可以选择手术来恢复视力。
温馨提示：眼睛是非常脆弱的，生活中有不好的用眼习惯就很有可能导致近视，因此，在平时大家一定要控制玩手机的时间，在感到眼睛疲劳的时候，及时进行放松，对于早期的近视，也要及时采取缓解和治疗措施，这才是对眼睛较负责的做法。