如何做好黄斑变性的护理
年龄相关性黄斑变性，又称老年性黄斑变性，是眼底视网膜黄斑区的衰老性改变。在治疗老年性黄斑变性的同时，为了保证治疗的效果，做好黄斑变护理和饮食保健也是非常重要， 那么，如何做好黄斑变性的护理？ 下面为大家详细介绍。
一、注意生活调养是做好黄斑变性护理的关键
生活上的调养与饮食上的调整军均是治疗疾病的有效措施，应当予以重视。患本病后应注重适当休息，避免身体过劳。
1、避免光线兴奋
光线会对眼睛的晶状体造成不同程度的损害，从而诱发黄斑变性疾病的发生，尤其是过强和过暗的光线对晶状体的损害。所以我们在生活中应注意避免光线对眼睛的兴奋，不要长时间处于昏暗的环境中，也不应长时间在户外受强烈阳光的照射。
2、缓解视力疲劳
眼睛过度疲劳也容易导致黄斑变性疾病症状的出现，因此患者在黄斑变性的相关护理中还应该注意合理用眼，看东西是要以不疲倦为程度的，用眼一小时左右要注意使眼睛得到适当的放松，在用眼过程中也要注意合理的用眼姿势，同时保持室内环境光线的充足，避免光线过强或过弱。
3、减少情绪紧张
如果患者在患有黄斑变性疾病过程中出现情绪激动、抑郁、烦躁等不好情绪，会造成患者身体的内分泌紊乱，使疾病的恢复受到一定的影响。所以患者在生活中也应该注意对心情的调节，良好的精神状态可以使全身血流通畅、使机体抗病能力得到提高，对疾病的恢复有利。
4、需定期去推拿眼睛的部位。
同时能做些眼保健的推拿，通过推拿，能够快速的让眼睛部位的血液循环，从而增加了房水中的免疫因子，提高了眼球的自身免疫能力，这样就延缓了晶体混浊的发展。
5、黄斑变性的护理还要补充氧化剂
本病发生与视网膜组织慢性光蓄积中毒有一定关系，动物模拟光损害结果已经揭示了大量还原型抗坏血酸被氧化的事实，以及在这一病理损害过程中所起的重要作用。
