北京美尔目,,如何做好青少年近视防控
更新时间:2022-06-21 11:02:44
来源:北京美尔目医院
青少年近视的问题已经不能等闲视之,新时代竞争非常激烈,需要的知识也越来越庞大,除了课内作业之外,大量的引导班应运而生,阅读变成了繁重的工作,手机游戏的发展和各种应用同样需要大量用眼,这都加快了近视在少年人当中的普及率,小孩子现在近视越来越早,如何做好青少年近视防控?
近视还是需要预防为主,良好的用眼习惯需要从小做起,学校会安排每天两次保健,但这是远远不够的,除了严格控制上课的时间,在课本上为学生减负之外,还要专门提倡良好的坐姿,注意眼睛和阅读物之间的距离,普及预防近视的相关课程。家长也该为孩子放个假,每天严格的控制课外引导的时间,督促孩子学习一段时间之后把眼睛投向更远的地方矫正视力,重要的是要保障孩子每天两个小时的户外运动,可以有效预防近视。
出现近视也可能和营养的摄入不足有关,经常吃高蛋白以及大量维生素的食物更有利于眼球的健康,例如番茄,猕猴桃,还有维生素C的水果都应该供给充足,这都能够有效的预防近视。
北京美尔目温馨提示:小孩子现在近视越来越早,如何做好青少年近视防控?如果做好了前几条,能够有效的减少近视发生的概率,即便不可避免地会出现近视,也不会立即衍生为高度近视,等到孩子成年之后,做个手术就能矫正正常。
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