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北京儿童近视矫正医院

  儿童近视该怎么预防?
      日常注意孩子学习姿势,帮助孩子养成正确读书、写字姿势,书本和眼睛要注意保持一尺距离,身体注意离课桌应保持一个拳头距离,手要离笔尖一寸,读写时不要趴在桌子上或扭着身体。
      注意孩子看书写字时间不要过长,读写30-40分钟后可休息10分钟。休息时让眼睛向远眺,多看绿色植物。注意读书写字光线要适中,光线从左边照射过来比较好,不建议孩子在太暗或者太亮的光线下看书、写字。
      孩子读书写字后可通过做眼保健缓解视疲劳,眼保健点按穴位要注意选准,家长老师要注意教孩子正确的做眼保健方法,多做眼保健可以帮助眼睛放松,预防近视。
      6岁之前是孩子视功能发育的关键时期,这个阶段可有效预防孩子近视,要注意孩子看电视时间。建议三岁之前孩子尽量不看电视,超过三岁孩子每次看电视时间在1个小时以内,可避免视疲劳引起孩子近视。
      合理的饮食可帮助孩子补充眼睛所需要的维生素、蛋白质和微量元素,避免营养物质缺乏而导致近视产生,日常注意少让孩子吃甜食,吃过多甜食容易增加孩子近视的几率。
      多带孩子参加户外活动,白天的自然光有利孩子的眼睛健康,家长多带孩子到户外运动,游泳、打球、爬山、跑步等运动不仅能帮助孩子锻炼身体,也可有效的预防近视。
      北京美尔目温馨提醒:家长还要定期带孩子到眼科医院医学验光检查,了解孩子视力情况,及时发现近视,及早矫正。


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