北京美尔目医院

原有句古话“见字如见面”，写一手好字能给人带来加分的好印象。这就是为什么语文老师经常在考试前苦口婆心对大家说：“考试时字迹一定要工整，卷面分也是非常重要!”的原因。

字写得好，不仅会经常接收到他人的夸奖与重视，还会激起个人的强烈表现欲和学习欲。于是，不少家长给孩子买字帖、报书法班来提高写字水平。不过，在练字过程中，不要忽视了正确的握笔姿势，若握笔姿势不对，孩子为了看清楚字，容易趴桌子、弯腰、歪头练字，长期以错误的姿势、近距离的练字会加重眼睛的负担，容易导致孩子视力下降，从而变成近视。

预防被近视盯上：培养正确的用眼习惯

不想让孩子在收获一手好字的同时也收获一副眼镜，要做好护眼八大原则，培养良好的用眼习惯，预防或延缓近视加深的速度：

①培养良好的读书写字习惯，眼睛应与书本应保持40厘米。

②使用计算机时，计算机屏幕与眼睛距离应距离80厘米。

③近距离用眼持续10分钟，应望远景(6公呎或以外)1分钟。

④多作户外活动。

⑤三岁开始要定期验眼。

⑥早发现，防治较为有效

⑦发育期间，患有近视便要配戴眼镜，并且度数要配足。

⑧若近视，眼镜应尽可能全日佩戴。

被近视盯上了：对症下药

如果不幸被近视盯上，家长们也别担心，视力下降不一定都得佩戴眼镜，还要取决于孩子的视力情况。

⑴视力有下降趋势，先排除假性近视。

假近视又称为调节性近视。它是指由于各种原因导致睫状肌的持续收缩，过度调节，形成调节痉挛，使晶体屈亮度增加，眼球处于近视状态。在调节麻痹(即使用药物麻痹睫状肌后)时，这种近视状态即可消失。此时并未形成真确的近视，而是一种调节功能过强的现象。