北京美尔目医院

眼科综合：北京青光眼患者的饮食推荐。青光眼，一种慢性眼病，其特点是眼内压升高，可能对视神经造成损害，进而影响视力。除了专业的医疗治疗，日常饮食也在预防和缓解青光眼症状中扮演着重要角色。以下是为青光眼患者量身的科学膳食建议：

控制盐分摄入：高盐饮食会导致体内水分保留，增加眼内压。建议每日食盐摄入量不超过5克。

富含钾的食物：钾有助于平衡体内钠水平，降低眼内压。推荐食用香蕉、橙子、土豆、西红柿等富含钾的食物。

抗氧化食物：抗氧化剂如维生素C和E能够保护眼睛免受氧化应激损伤。蓝莓、草莓、菠菜、坚果和种子都是良好的抗氧化来源。

Omega-3脂肪酸：这种脂肪酸对维持视网膜健康至关重要。深海鱼类如三文鱼、金鱼以及亚麻籽和核桃都是Omega-3的良好来源。

高纤维食物：高纤维食物有助于控制血糖和胆水平，降低青光眼并发症的危险。全谷物、豆类、蔬菜和水果都是高纤维的选择。

控制和酒精：这些物质可能会暂时提高眼内压，应适量摄入。

保持适当的体重：过度肥胖会增加眼内压，因此保持健康的体重对青光眼患者尤为重要。

充足的水分摄入：适量饮水有助于维持体内液体平衡，但应避免一次性大量饮水。

均衡饮食：确保摄入多样化的营养素，以支持整体健康和眼睛健康。

个性化饮食调整：由于每个人的身体状况和营养需求不同，建议在营养师或医生的指导下制定个性化的饮食计划。

青光眼患者的饮食应以低盐、高钾、富含抗氧化剂和Omega-3脂肪酸的食物为主，同时注意控制体重和避免兴奋性食物。通过科学合理的饮食搭配，可以有效辅助青光眼的治疗和管理。