北京美尔目医院

得了干眼怎么办?

01

眼部热敷：

热敷可以促进睑板腺、泪腺功能，改善睑板腺脂质质量。可使用一次性发热眼罩或者热毛巾，闭眼热敷10~15分钟。

02

合理使用人工泪液：

人工泪液的主要成分包括玻璃酸钠、羧甲基纤维素、羟丙基甲基纤维素、聚乙烯醇等，可以起到补充水分和润滑眼表的作用，是诊疗干眼常用的药物方法。人工泪液应根据干眼的类型、程度以及患者使用的舒服度等因素，在医生的指导下进行个性化的选择。

03

良好的用眼习惯：

无论是为了预防近视还是预防干眼，都需要我们坚持“20-20-20原则”：每近距离用眼20分钟后，看向20英尺(约6米)以外的东西20秒钟。另外要注意调整好电脑/手机屏幕与眼睛的位置，距离40-70cm为宜，视线应稍向下形成一定角度，同时屏幕亮度不要刺眼。

04

规律健康生活方式：

早睡早起，保证睡眠的充足;戒烟，避免烟尘及污染环境;平时尽量少戴美瞳，佩戴时间过长或卫生习惯不好，都可能给干眼和其他眼部疾病带来可乘之机。

05

改善生活/工作环境：

冬春的气候本身就比较干燥，再加上冬天开空调、暖气等，室内的环境也会变得干燥。建议在冬季节使用空调或其他暖风装置时，避免暖风直接吹到眼睛;也可以使用加湿器或室内放置清水，增加环境中的湿度，预防和缓解干眼症。

06

到院就医：

干眼症状如果特别严重，可以到院就诊，通过睑板腺推拿、药物熏蒸SPA、OPT强脉冲光等方式改善。

美尔目医生提醒

干眼症如果不及时干预，不但会影响我们的生活质量，甚至严重者会引起角膜病变，所以一定要早发现早干预。

我院干眼门诊中心拥有专业的服务团队，可根据患者眼部情况提供科学、个性化的干眼方案，解决眼干、眼痒等问题。