北京美尔目医院

　　提到近视，家长想到的就是电子产品是近视的元凶，孩子近视问题越来越严重，家长都很焦急。不过，有很多家长对防控认知有偏差，那么，对于近视防控，这几点要注意！
这些表现孩子可能近视了!
经常眯眼看物体：眯眼时能遮挡部分瞳孔，暂时提高视力。
歪头看物体：歪头有利于减少散射光线对视力的影响，看物体时暂时更加清晰。
眼球变大：高度近视会让宝宝的眼球从外观上呈现眼球向外突出的现象。
所以，定期视力检查，建立视力健康档案，在孩子远视储备下降过快时，及时干预，不要等到近视了才追悔莫及。
儿童青少年患近视的原因
遗传因素
近视是有遗传倾向的，尤其是高度近视。如果父母都近视，孩子患近视的几率会比父母都不是近视的高。
后天环境因素
现在的孩子都越来越早的接触到电子产品，孩子频繁使用电子产品，近距离用眼过多就是罪魁祸首。其次，环境光线不好，不正确的读写姿势，以及饮食搭配不合理也会对孩子的视力产生影响。
近视可防可控不可逆，对于已经近视的孩子要主动正确的干预，科学控制近视度数的增长。
保护孩子视力，这些数字要牢记！
01
33厘米
严控用眼距离，上学之后，孩子们进课堂上课、做作业，应牢记：胸距桌一拳，眼睛距书本一尺，就是33厘米。
02
3米
看电视时，家长们应留意家里电视摆放的位置，以眼睛距离电视屏幕3米以上或者6倍电视屏幕对角线的长度为宜。还有家里电视屏幕的中心点高度低于孩子坐姿时眼睛的高度。
03
15分钟
非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑，家长在孩子面前应尽量少使用电子产品。
04
40分钟
无论是看书、写字，还是玩乐高搭积木，都应该注意40分钟这个数字！每隔40分钟，应起身休息10分钟，做做室外活动；或者在阳台上看看远方；或是安静地闭目养神！
05
2小时
足够的白天户外活动是预防儿童青少年近视的重要措施，尽量保证孩子每天进行2小时以上白天户外活动。若阴雨天，可在窗边进行远眺。
近视并非一朝一夕“突然”发生的，建议家长们选择专业眼科医院，每半年至1年进行一次医学验光，遵从医生的建议进行科学干预或近视矫正。