北京美尔目医院

　　大家好，今天我们来聊聊如何预防近视眼。很多人都患有近视眼，一刻都不能离开眼镜，这对我们的生活和工作都带来了很多不便。现在，就让我们来看看如何预防近视眼吧！
，合理用眼，避免眼疲劳。长时间看书、看手机、看电脑都容易造成眼损伤，特别是在光线比较昏暗的环境里，更容易造成近视眼。大家要懂得劳逸结合，避免长时间用眼。
第二，看书写字坐姿一定要端正。很多学生早早就患上近视，就是因为看书写字的时候坐姿不端正，整个人都感觉趴在桌子上了，这样很容易加快近视问题出现。因此，平时在看书写字的时候，一定要与书本桌面保持一定的距离，主动预防近视。
第三，不要在太阳底下看书。在阳光底下看书会对眼睛造成伤害，可能会直接诱发近视的发生，甚至对视网膜产生很严重的损害。
第四，做保健。学生课间的时候可以通过做保健来缓解眼睛的疲劳。上班族长时间盯着电脑也要注意合理控制时间，适当休息做眼保健，推拿眼睛的穴位，避免近视。
以上就是预防近视要注意的一些问题。近视不是小事情，在日常生活中我们一定要主动保护自己的双眼，避免做那些有损眼睛健康的事情。大家有没有其他好的方法可以分享呢？快来留言和我们一起交流吧！