北京不孕不育中医院

健康孕育资讯：不孕不育，对于可以正常生育的家庭来讲，是个比较陌生而且比较遥远的概念。但是对于孕育难的家庭来说，这简直是一个灾难。不孕不育的出现，其实与一些不好的生活习惯有关系，你知道吗?

在日常生活中，如果想让自己拥有健康的宝宝，一定要摆脱不孕不育远离四大不好习惯，在日常生活中，我们要养成良好的饮食习惯，尽量的远离烟酒，而且制定合理的休息方案，饮食习惯，这样才可以让身体更健康，拥有健康的家庭和宝宝。

嗜烟酒

中某些成分和酒精均可干扰月经，研究表明，吸烟及饮酒不仅导致排卵障碍，还会诱发子宫内膜异位症、月经异常和痛经。每日吸1包或每日饮用白葡萄酒 150ml 或啤酒 360ml 或烈酒 60ml，引起女性月经失调的比例超过正常女性3倍，妇女发生与排卵有关的不孕症的危险性增加30%--60%，中等量或大量饮酒，可导致女性不孕的子宫内膜异位症的危险增加 50%。吸烟饮酒的危害不仅如此。即使怀孕，在妊娠初期过量吸烟饮酒，还有导致胎儿畸形的严重危险，哪怕是一点点。因此，为了女性的健康，为了下一代，吸烟、饮酒不可当成饭用、不可当成水喝。

压力过大

由于社会、生活以及工作的压力太大，结果导致很多职场女性经常处于紧张焦虑、精神压力过大或长期处于忧虑、抑郁或恐惧的精神状态中，导致下丘脑-垂体-卵巢功能失调，月经也就开始紊乱甚至闭经，导致排卵功能障碍，这样就不容易怀孕了。医生提醒，如果连续三个月月经不规律，就需要到医院就诊，检查卵巢功能。

盲目减肥

过瘦减肥的女性也容易造成不孕。因为过度节食减肥会干扰下丘脑的调节功能，当准妈妈体内没有足够量的脂肪，大脑就会逐渐生成一种叫做“脂瘦素”的内分泌物质，使女性的生殖功能减退。另外，通过控制饮食来减肥， 也容易造成营养不均衡，微量元素缺乏也会影响到生育能力。

人流次数太多

流产的次数与发生不孕的机率是成正比的。人工流产会导致盆腔炎性疾病、输卵管堵塞等，而且多次人工流产会使子宫内膜损伤从而不易受孕。

温馨小贴士：以上是对不孕不育与这4大不好习惯有关的讲解。为了我们自己健康，也为了能够顺利孕育出健康的下一代，保持良好的生活习惯是相当有必要的，重要的是很大程度上可以远离不孕不育的侵扰。