北京不孕不育中医院

无精症是一种男性不育疾病，不少男性朋友们因为该疾病的侵袭而丧失了作为父亲的权利，并且无精症的危害也不止影响男性生育能力，对患者的身心健康皆有影响，因而我们在日常日子中应学会如何远离无精症这种疾病。

因为无精症的危害比较大，因而男性朋友们要学会防备这种疾病，捍卫自己当爸爸的权利，而无精症可分为先天性无精症和后天要素引起的无精症，先天性无精症虽没办法防备，但后天要素导致的无精症是可以经过正确的方式防备的。

防备无精症方法1.洗澡水温度不要过高

洗澡水温保持在34℃~35℃范围内，因为精子只要在恒温环境中才干正常发育。而洗桑拿浴时室温可70℃~80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，对精子的生长十分晦气，严峻的会造成死精而致不育。因而年轻人应慎洗桑拿浴。

防备无精症方法2.饮食留意弥补微量元素锌和硒

微量元素锌可促进精子的活动力，能防备精子过早解体，利于精子与卵子结合，由此可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不行少的微量元素，多靠食物来弥补。因而，男青年不行偏食，应留意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

防备无精症方法3.防备吸入厨房油烟

研讨发现，厨房油烟中竟有七十多种化学物质能导致细胞发生突变，发生不育，会使生殖系统受到显着损坏

防备无精症方法4.不要久骑自行车

因为自行车的构造特色，一些腰弯曲度会影响睾丸。还有前列腺受到长时间挤压后，会影响前列腺的正常排泄而致不育。因而，男青年不宜久骑自行车。

防备无精症方法5.不要穿紧身牛仔裤

紧身牛仔裤不透气、不散热，晦气于精子的生计。并且还会挤压男性生殖器官影响睾丸正常发育。

需求留意的是，无精症虽可防备，但并不是只要防备就一定能防止患上该疾病，这只能降低无精症的患病概率，因而我们平常也要定时做好身体检查，若是发现无精症或其他疾病，也能时间医治。别的，无精症的症状体现也不少，若是出现其症状，也及时就医确诊。