北京儿科医院哪家好孩子睡睡醒醒是怎么回事
北京儿科医院哪家好？孩子睡睡醒醒是怎么回事？在孩子的成长过程中，睡眠时间和睡眠质量是非常重要的。孩子在深度睡眠时，身体会分泌一种生长激素，这种激素会促进骨骼的生长，帮助孩子发育。如果睡眠质量差，生长激素分泌不足，会影响孩子的发育，家长要注意。然而在生活中，有些孩子睡不好，总是醒着。其实这种情况是有原因的，如果我们能理解，就能采取正确的措施。
北京儿科医院哪家好？孩子睡睡醒醒是怎么回事？
1.缺钙
钙与身体的睡眠密切相关。当身体缺钙时，神经系统的发育会受到影响，会使孩子半夜容易惊醒，容易哭泣，睡眠质量差。
2.白天太兴奋了
白天被吓到或者过于兴奋都不利于睡眠，会使大脑皮层过度兴奋，即使睡着了也会因为做噩梦而哭泣。
3.尿布太满了
三岁前的孩子膀胱控制能力较弱，晚上被尿吵醒或尿后尿不湿，会让孩子感到不舒服而惊醒。
4.饥饿
孩子越小，由于胃容量有限，两次喂养的间隔时间越短。有些孩子因为母乳不足或喂养不足而感到饥饿，总是因为饥饿而半夜醒来。
5.缺乏靠谱感
孩子会因为环境的变化而焦虑，尤其是随着年龄的增长，他们会对母亲产生强烈的依恋感。睡觉的时候感觉不到妈妈在身边，会因为不安而哭。
6.不好的睡眠习惯
白天睡太多会导致孩子晚上不困，昼夜颠倒的睡眠习惯会让孩子的生物钟发生变化，晚上不容易入睡，即使睡着了也会不稳定。
北京儿科医院哪家好？孩子睡眠质量差怎么办？
首先，家长要知道原因。如果是疾病引起的，他们需要主动治疗。因为纸尿裤、环境过热或其他生理原因，要根据具体原因采取针对性措施，让孩子能睡到天亮。注意室内温度不宜过高或过低。过热或过冷都会影响孩子的睡眠，导致睡眠质量差，总是半夜醒来。
北京儿科医院哪家好？温馨提示：睡前避免给孩子喝太多水，以免半夜上厕所影响睡眠质量。另外，如果元素缺乏导致睡眠不足，需要在医生指导下服药，不能盲目购买服用。各种保健品也需要被肝脏分解。盲目使用会对肝脏造成伤害，甚至因使用不当而损害器官和发育。
