北京不孕不育医院

不孕不育饮食护理如何进行?这一点大家需要要把握，只有把握了不孕不育饮食护理才能够避免疾病造成更大的伤害，那么究竟不孕不育饮食护理有哪些呢?以下便是医生给出的具体建议。

不孕不育饮食护理有哪些

富锌食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中，以牡蛎含锌较为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。动物内脏：这类食品中含有较多量的胆，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。

富含蛋白质、维生素的食物：蛋白质和维生素都是人体必不可少的营养元素，富含蛋白质和维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，多食用对身体有好处。

富含精氨酸的食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的需要成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

以上就是对不孕不育饮食护理有哪些的简单介绍，希望对大家有所帮助。大家一定要主动的把握，只有正确的把握了不孕不育饮食护理内容，才能够帮助大家得出准确的确诊，进而帮助大家主动的恢复健康。