北京不孕不育医院

据调查研究显示，每10对夫妻中就有1-2对会有不孕不育，是21世纪又一个发病率很好的一种疾病。现如今治疗不孕不育的方法有很多，但是在所有的方法中饮食是不能忽视。那么，不孕不育饮食方面的注意事项是什么呢?下面一起看看吧。

不孕不育饮食方面的注意事项是什么

1、富锌食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中，以牡蛎含锌较为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

2、动物内脏：这类食品中含有较多量的胆，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。

3、富含蛋白质、维生素的食物：蛋白质和维生素都是人体必不可少的营养元素，富含蛋白质和维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，多食用对身体有好处。

4、富含精氨酸的食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的需要成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

以上就是对不孕不育饮食方面的注意事项是什么的简单介绍，在生活中要戒烟酒，不要吃辛辣、味精、腌制的食品等。情况严重者建议去医院检查治疗，对症治果更好。