北京耳鼻喉医院

北京哪家医院治打呼噜好？睡眠时间长，打呼噜时间长，很容易影响身体健康。如何治疗打呼噜？在打鼾过程中，频繁的呼吸暂停会导致大脑供氧不足，从而可能导致其他并发症，因此治疗打鼾非常重要，那北京哪家医院治打呼噜好？
北京哪家医院治打呼噜好？打鼾的治疗:

，治疗打鼾要控制饮食。经常打呼噜的人，每天要定时定量进食，切不可暴饮暴食。尽量少吃高脂肪、高蛋白的食物，以米粉、新鲜蔬菜水果为主，禁食大鱼大肉。

二是禁烟忌酒。长期过量饮酒，尤其是酒或劣质酒，会严重损害我们的肝脏，大大降低脂肪代谢能力，引起胆升高、动脉硬化和脂肪沉积，使人变得肥胖，打鼾的症状也会加重。因此，禁止吸烟和避免饮酒可以有效治疗打鼾。

第三种是侧睡。轻度打鼾患者睡觉时应注意调整睡姿或睡姿。如果将仰卧位改为侧卧位，尤其是右侧侧卧位是较合适的，可以有效减少咽喉梗阻，防止舌头向后滑落，有利于呼吸顺畅，治疗打鼾。