北京耳鼻喉医院

声带息肉是一种常见的疾病，患上了这种疾病不及时治疗，不仅影响工作，还可诱发更多的上呼吸道感染疾病。对于声带息肉而言，早治疗不如早预防。

1、需要要改掉生活不好习惯：如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮，对喉部器官不利。

2、要改正清嗓的不好习惯：很多人可能经常习惯咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。

3、歌唱不宜饱食：演员唱歌，老师授课前不宜饮食过饱，两小时前不要进食。

4、危险期注意保护：变声期、月经期、妊娠期，声带均有生理性改变，此期声带组织娇嫩，创伤后不易恢复，此期要注意声音休息。

5、不过度用嗓：平时还应注意避免用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音(用声)。每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带)、音时(发音用声的时间)三个方面，超过此范围将发生声带病变。