北京耳鼻喉医院

北京喉科那个医院好？声带小结是较常见的嗓音疾病之一。它曾被歌手、教师、电话接线员和其他经常使用自己声音的专业团体使用。现在，很多都市白领白天忙着工作，晚上忙着和同事、同学聚会。穿梭于酒吧、KTV等嘈杂的娱乐场所，不知不觉中忽视了声带的保养和护理，长期使用高低嗓音而不注意，很容易引起声带小结，那北京喉科那个医院好？
北京喉科那个医院好？如何避免声带小结

保持口腔湿润。播音主持人平时应多喝水，不要在干燥的环境中停留太久，如果感到口渴，应及时喝水。

声带小结术后停止发声1-2周以上。感冒时要注意休息，尤其是声音嘶哑或被诊断为喉炎时。

唱歌时要注意发音方法。

合理饮食。少吃肉多蔬菜，饮食清淡，多吃蔬菜水果，多喝水。

这样可以保持人体正常所需的维生素和水分，抵御春季干燥，保证咽部粘液腺的分泌，使咽部黏膜得到充分的滋养。

改掉清嗓子的习惯。许多人可能经常用这个动作来咳嗽喉咙里的痰或使他们的声音更清晰。但这种动作会使声带在瞬间严重紧张，容易造成声带损伤。

生活是有规律的。注意休息娱乐。这既不难也不容易。加强体育锻炼，提高身体免疫力，保持健康的生活规律，同时保持平和的心情。