北京耳鼻喉医院

北京鼻炎医院哪家好？慢性鼻炎，长期鼻塞，流鼻涕是很难挨受的。想做好预防，却不知道怎样才是科学的预防方法，往往达不到好的效果，导致反复发作，一毛不拔。其实，要想预防慢性鼻炎，就应该从日常生活做起。要想预防慢性鼻炎的发生，就要从日常生活做起，那北京鼻炎医院哪家好？
北京鼻炎医院哪家好？鼻炎的预防方法：

1、 保暖

慢性鼻炎主要在冬季，温差大的季节容易发作，那么在这些季节保暖是主要任务。冬季的保暖主要是室内外。如果在室内，要保持室内温度，同时要注意湿度，并相互调节温湿度。外出时，外界空气的温差较大，所以外出时需要带上口罩，多穿衣服。

2、 饮食

冬季的饮食也很重要，很多人冬天喜欢吃火锅、烧烤等食物，但很多人不知道这些辛辣食物对咽喉和鼻子是一种很大的兴奋，不仅兴奋鼻子，而且兴奋咽喉，所以在饮食上，忌辛辣，忌生冷食物，多吃新鲜水果和蔬菜，多吃蛋白质食物。

3、 练习

运动不仅对鼻子有好处，只要坚持锻炼，对全身都会有很大帮助。冬季锻炼要避免晨练时间过长，锻炼身体时要注意身体素质。很多冬季晨练过多、时间过长的患者容易导致鼻腔出血，这一点应该引起注意。