北京耳鼻喉医院

北京哪个医院看耳朵比较好？引起神经性耳鸣的原因很多，如耳部病变、耳器官病变、全身急慢性疾病等，均可导致神经性耳鸣。此外，还有很多诱因，如接触噪音、心理因素（家庭、婚姻、职业、意外事故等心理压力都会导致耳鸣，那北京哪个医院看耳朵比较好？
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远离噪音

另外，耳聋的环境会在不知不觉中引起耳聋。强噪声会通过机械和声波振动波损伤内耳神经细胞，导致耳鸣和听力损失。因此，避免强噪声或长期接触噪声，减少噪声源或戴上防护耳罩和耳塞，有助于保护听力，防止耳鸣。当无法避开爆炸声时，可以用手捂住耳朵或张开嘴，以保护耳朵的听觉功能。

睡觉好

睡眠不足是耳鸣较麻烦的事。耳鸣不仅是由于睡眠不足引起的，而且受到严重耳鸣的影响。这样的恶性循环让耳鸣越来越严重。病人睡觉前不应喝浓茶、咖啡、可可和其他饮料。睡前一定要镇静，即使睡不着，也可以闭上眼睛休息一下，或者通过白天的睡眠来补充。

减少情绪波动

神经衰弱引起的耳鸣与社会环境和心理因素有明显关系。当人的情绪忧郁、愤怒、失控、焦虑时，会引起自主神经异常，全身紧张，血管异常收缩，导致内耳缺血，引起内毛细胞萎缩和变性。如果能自我调节，以正常的心态面对一切，达到身心平衡的状态，症状自然就会消失。