北京耳鼻喉医院

北京哪家医院治打鼾好？如果你在睡眠中打鼾时间过长，很容易影响你的健康。如何治疗打鼾？患者在打鼾的过程中，频繁出现呼吸暂停，会引起脑缺氧，可能导致其他并发症，因此打鼾的治疗非常重要。具体处理方法如下：
北京哪家医院治打鼾好？

治疗打鼾时要控制饮食。经常打鼾的人应该每天定时定量进食。不要吃得太多。尽量少吃高脂肪、高蛋白的食物，以米面和新鲜蔬菜、水果、禁食大鱼大肉为主。

禁烟禁酒。如果长期喝太多白酒，特别是白酒或劣质白酒，会严重损害肝脏，脂肪代谢能力会大大降低，导致胆升高、血管硬化和脂肪沉积，使人肥胖，打鼾症状加重。因此，禁烟戒酒能有效治疗打鼾。

侧睡。轻微打鼾的患者睡觉时要注意调整自己的睡眠姿势或睡姿。如果将仰卧位改为侧卧位，特别是右侧是较合适的，这样可以有效减少咽喉阻塞，防止舌根向后倒下，有利于呼吸顺畅和打鼾的治疗。