北京耳鼻喉医院

北京治疗打呼噜哪家医院比较好？打鼾现象在我们的日常生活中越来越普遍，很多人已经开始关注打鼾现象。那么，如何防止打鼾呢？北京治疗打呼噜哪家医院比较好？
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减肥是防止打鼾的方法之一。

打鼾的人应该戒酒戒烟。酒精有麻痹作用，会引起肌肉松弛，导致打鼾。

习惯性打鼾者睡前不应饮酒，尤其是烈性酒。

而烟雾中的毒物兴奋呼吸道，引起呼吸道肿胀，引起呼吸道阻塞。在预防打鼾时要注意这一点。

打鼾患者的枕头不宜过高，厚度应为单侧肩宽。