北京耳鼻喉医院

北京什么医院治打呼噜？打鼾影响人的呼吸系统，间接影响你的健康，需要预防和治疗，那北京什么医院治打呼噜？
北京什么医院治打呼噜？

经常锻炼和经常锻炼有助于减肥、增强肌肉力量和改善肺功能。

控制体重，适当减肥是打鼾的重要危险因素之一。对于肥胖者，要主动减肥，加强锻炼。

注意饮食，防治打鼾患者吃辛辣的产品，如韭菜、羊肉、鸡肉、八角、丁香、胡椒等。对于一些兴奋性食物，如姜、洋葱、胡椒等，少吃，因为这些都是辛辣的产品，能帮助湿热，使湿热加重，导致临床症状恶化。

要保持鼻腔通畅，应及时治疗阻塞性疾病，有助于改善打鼾和睡眠呼吸暂停。

注意侧卧位，可防止舌后仰，减少上呼吸道塌陷和阻塞，明显减少打鼾、呼吸暂停和低通气。