北京耳鼻喉医院

北京鼾症治疗哪家医院好？打鼾现在很常见，同时，很多人向我们的咨询打鼾的预防方法。在这里，我们将详细介绍预防打鼾的主要方法。
北京鼾症治疗哪家医院好？

加强体育锻炼，保持良好的生活习惯是预防打鼾的基本要求。

对于肥胖者，要主动减肥，加强体育锻炼。

预防打鼾还应避免烟酒上瘾，因为吸烟会导致呼吸症状加重，饮酒加重打鼾，夜间呼吸紊乱和低氧血症。尤其是睡觉前喝酒。