北京耳鼻喉医院

北京治疗打鼾哪个医院好？打鼾是一种很常见的疾病，几乎每个人都会有这种疾病，不同的是问题的严重性。如果不及早掌握打鼾的预防方法，可能会使疾病危害更多的人的健康。因此，我们需要了解打鼾的预防，才能过上健康的生活。让我们来看看预防打鼾的具体措施。北京治疗打鼾哪个医院好？
北京治疗打鼾哪个医院好？打鼾预防方法：

避免烟酒上瘾，因为吸烟会加重呼吸道症状。

饮酒会加重打鼾、夜间呼吸障碍和低氧血症。尤其是睡觉前喝酒。通过这些方法，可以防止打鼾。

加强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

特别是对肥胖者，要主动减肥，加强体育锻炼。打鼾的预防非常重要。

睡前禁止服用镇静、，以免加重对呼吸核心调节的控制作用。右侧姿势是好的睡姿。