北京耳鼻喉医院

北京治耳鸣到哪家医院好？任何疾病都是可以预防的，只要每个人都有这个意识，而且随着我们的生活越来越现代化，噪音已经成为一个大问题，所以我们也应该提高对耳鸣的预防意识，那么我们应该做些什么来预防耳鸣呢？
北京治耳鸣到哪家医院好？预防耳鸣的方法：

确保你有规律的作息，并有足够的睡眠。由于失眠与耳鸣关系密切，耳鸣会影响睡眠，而睡眠不足会加重耳鸣，形成恶性循环。

避免或慎用易引起耳鸣、少吸烟、少饮酒的耳毒性物质。

避免在高分贝噪声环境中长时间停留，但不要在过于安静的环境中停留，因为大多数耳鸣在安静的环境中更为明显。如果环境静，耳鸣很烦人，可以产生一些音量合适的背景声音来分散注意力，比如听音乐和看电视。

预防耳毒性：严格掌握适应证，避免滥用，不得多用；避免联合使用2种以上耳毒物。