北京耳鼻喉医院

北京哪家医院治打呼噜比较好？打鼾作为一种多发病，严重危害患者的健康和生命，甚至危及患者后期的生命靠谱。因此，及时做好打鼾的预防工作，有助于人们预防打鼾。那么，首先要了解打鼾的预防方法，以便尽可能避免疾病的发生。让我们来看看打鼾的预防。
北京哪家医院治打呼噜比较好？打鼾预防包括：

首先、采用侧卧位，特别是右侧卧位，避免舌、软腭、悬雍垂松弛，加重上呼吸道阻塞。

睡觉时可以把一个小皮球放在背上，这样有助于强制侧卧睡眠。这是防止打鼾的方法。

第二、预防打鼾还需要加强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

第三、睡前禁止服用镇静、，以免加重对呼吸核心调节的控制作用。