北京耳鼻喉医院

北京打鼾手术多少钱？打鼾是一种常见且容易被轻视的疾病，很少有患者能在早期主动就诊。因此，打鼾的预防需要引起重视，特别是对于那些长期熬夜、容易因劳累过度而打鼾的人。这里我们将介绍打鼾的预防要点。
北京打鼾手术多少钱？打鼾的预防：

① 对于肥胖者，要主动减肥，加强锻炼，做好打鼾的预防工作。加强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

② 采用侧卧位，特别是右侧卧位，避免舌、软腭、悬雍垂松弛，加重上呼吸道阻塞。睡觉时可以把一个小皮球放在背上，这样有助于强制侧卧睡眠。

③ 枕头不宜过高，单肩厚度适宜。睡前禁止服用镇静药和，以免加重对呼吸核心调节的控制，不利于防止打鼾。