北京耳鼻喉医院

北京打呼噜去医院看什么科？在过去，很少有人关心打鼾是否对他们有害。人们通常认为打鼾是良好睡眠的同义词。许多人羡慕打鼾的人，因为他们很少打鼾，认为他们的睡眠不够深。但是由于睡眠已经成为一个研究课题，所以只有学者对打鼾者的睡眠进行了研究。那打鼾如何调理呢？
北京打呼噜去医院看什么科？如何调理打鼾？

1、 在治疗过程中，打鼾患者应尽量少饮酒。酒精会引起血管扩张，兴奋病人的区域，并加重打鼾的情况。

2、 打鼾多为湿热型，所以饮食中避免辛辣食物，如韭菜、羊肉、鸡肉、八角、丁香、胡椒等。

3、 尽量避免油炸产品，因为它不易消化，而且容易产生热量和水分，不利于恢复。

4、 饮食主要是天然食物。尽量避免合成方便食品。