北京耳鼻喉医院

北京哪个医院看鼻窦炎好？怎样有效预防鼻窦炎?鼻窦炎是我们生活中常见的耳、鼻、喉疾病，对患者的生活和健康有很大影响，因此我们需要在生活中做好鼻窦炎的预防工作。那么，怎样有效预防鼻窦炎呢?

1、改掉不好的生活习惯

过于疲劳会让人们身体的免疫能力降低，鼻腔因此容易受到病菌的侵入而引起鼻窦炎的发生。因此工作上要注意劳逸结合，不要让自己过度劳累。要保证充足的失眠，避免经常的熬夜加班。

2、合理搭配饮食

日常饮食如果搭配不当，同样也会导致鼻窦炎的发生。因此，饮食上要多吃青菜、菠菜、苹果等含维生素丰富的蔬果，避免过多的食用有兴奋性的食物，减少对鼻黏膜的兴奋。

3、主动防治疾病

流行诱人冒、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，如果没有及时的得到有效的治疗，鼻窦就会受到炎症的兴奋而出现发炎的情况，从而引发鼻窦炎。因此，在日常生活中要主动做好疾病的相关疾病的防治工作。

4、正确的擤鼻

很多人在擤鼻时往往是用两指捏住鼻翼的两侧，这样往往容易将鼻腔内的炎症分泌物向后挤出，从而对鼻窦造成很大的兴奋，使其出现发炎的情况，并较终导致鼻窦炎的发生。