北京耳鼻喉医院

北京治疗打呼噜的医院，现在已经是春天了，这个季节很多疾病就开始萌芽了，比如说打鼾等疾病，那么究竟这种疾病为何会产生呢?偶尔出现打鼾的现象很常见，但是长期反复都会出现这样的现象就要加以注意了。又该如何去预防打鼾现象呢?

日常生活中怎样预防打鼾?

1、控制饮食，尤其是对于肥胖者而言，身材肥胖肥胖是引起鼾症的较重要的原因之一。在日常生活中应多吃蔬菜和水果，少吃高脂肪、高蛋白的食物。

2、远离烟酒，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒能引发心血管疾病，加重打鼾。

3、加强体育运动，增强身体体质，在面对疾病时就能有较强的抵抗能力。

4、严禁睡前服用镇静、物，这些药物会加重对呼吸核心调节的控制。

5、定期进行身体检查，检查血压、血脂是否正常，谨防打鼾引发高血压、心律紊乱等并发症。