北京耳鼻喉医院

北京看鼻炎哪个医院好？预防鼻炎应该做好哪些护理？鼻炎现在不仅是困扰成年人的一种常见疾病，而且越来越多的青少年也加入了患鼻炎的群体。那么，预防鼻炎应该做好哪些护理呢？

鼻炎患者会因为鼻炎引起头痛，脑子不清醒，昏昏沉沉，使工作效率低下；而青少年则由于鼻炎引发的鼻塞、头痛等症状造成精神不集中，记忆力及学习成绩显着下降。

此外，鼻炎所导致的其他并发症还有：因长时间鼻塞不通气，呼吸困难，会引发睡眠呼吸暂停综合症；患者下鼻甲肥大，睡眠时氧气不足，严重情况下可引起脑梗塞、高血压、突发心脏病等，个别患者甚至会夜间猝死。因此，鼻炎预防显得尤为重要。

预防鼻炎应该做好哪些护理？在日常生活中要有效的预防鼻炎的发生就需要做到以下几点：

1、要坚持体育锻炼，增强身体抵抗力：要坚持体育锻炼，增强身体抵抗力，从而预防鼻炎的发生，如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动，可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不好条件的适应能力，并主动治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

2、可用中草药预防鼻炎：受凉后，可及早服用生姜红糖水以驱除寒邪，感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药，以减少发病机会。在秋冬寒冷季节或感冒流行期间，外出须带口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者作好隔离工作。对污染的室内，可以白醋熏蒸空气消毒。

3、避免导致人体抵抗力下降的各种因素：要从根本上预防鼻炎的发生就要避免导致人体抵抗力下降的各种因素，如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等；这是因为，当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，细菌乘虚入侵导致发病，中医多认为是风寒之邪入侵体内所致。