北京耳鼻喉医院

声带息肉是现在很常见的一种疾病，特别是这种疾病一旦患上的话，带来的影响是很大的。所以一定要重视这种疾病的病因，了解疾病的发病原因，可以更好的进行治疗和预防。

1、烟酒嗜好：如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮，对喉部器官不利。因此要尽量改变此类习惯，预防声带息肉的出现。

2、刻意清嗓的习惯：很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。

3、过度用嗓：用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音。每人的发声能力有声音频率范围、音强、发音用声的时间三个方面，超过此范围将发生声带病变。

4、演员唱歌：老师授课前不宜饮食过饱，较好二小时前不要进食，可以有效的预防声带息肉。

5、变声期期间一定要注意休息：月经期、妊娠期，声带均有生理性改变，此期声带组织娇嫩，创伤后不易恢复，此期要注意声音休息。

6、高音歌唱由于声带关闭太紧：两侧声带相互摩擦，故发生歌唱职业病的较多!提示您：若真需用声时就要尽可能地采用低音发出，防止声带摩擦。