北京耳鼻喉医院

扁桃体炎是一种能引发很多其他并发症的疾病，不少人都受过这些并发症的折磨，所以对于此病，应该及时的进行治疗，同时还要做好预防工作。

1、避免感冒：因此感冒会增加扁桃体炎的发生率，人体感冒时机体抵抗力严重下降，正是细菌入侵的好时机。同时还要保证睡眠质量，避免夜间受凉，少吹空调，根据天气变化加衣。

2、避免疲劳：平时应该多休息，避免劳过度，我们应该清楚，在正常情况下，由于扁桃腺表面上皮完整和粘液腺的不断分泌，可将细菌从细胞中排出，但当人体处在非常累的情况下，放松了对外界的警惕，这时细菌容易乘虚而入。导致扁桃体发炎，危害身体健康。

3、用盐水漱口：因为盐水具有清洁、消毒的作用，容易将口腔内感染的细菌清楚掉，是一个不错的生活小妙方，也是预防扁桃体炎的好方法。

4、口腔健康卫生：保持口腔清洁卫生，预防口腔疾病，早晚刷牙，避免残留饭物留在口腔，造成细菌滋生。

5、健康饮食：按时就餐，多喝水，多吃青菜、水果，不要偏食肉类，少吃兴奋性食物、等，多吃湿性食品、谷类和豆类食品等。