北京耳鼻喉医院

耳鸣是生活中很常见的一种疾病，患上了这种疾病不仅会干扰到了我们的正常生活，还会让患者心情烦恼无心工作，因此对于这样一种影响严重的疾病，做好预防是很重要的。

1、在饮食方面，要防止辛辣食物、浓茶咖啡等兴奋物，补充必要的维生素，镁、铁、锌等保持耳部功能正常工作的元素。

2、防止盲目用药及求医。患者要及时到专业医院检查病因，导致耳鸣的原因是杂乱的，可能是疾病方面导致的，像耳部病变、心血管疾病、中风、颈部危险、肾虚等，也可能是非疾病方面导致，像精神要素、噪音、药物等，呈现耳鸣需求客观确诊病因，根据病因做出针对性强的治疗，比盲目医治治愈率要高出几个百分点。

3、戒烟忌酒。卷烟燃烧会发生很多的成分、二氧化氮等有害物质，会发生血液循环妨碍，血管痉挛，内耳供血不足会加重耳鸣。

4、加强锻炼，增强身体抵抗力，活跃防止咽鼓管功用妨碍和身体疾病。需要确保足够的睡觉、规则的作息，身心健康是促进耳鸣康复的有益动力。

5、防止噪音损害。远离大型工业噪音，尽量防止日子噪音。出入噪音损害大的场所可带防音耳罩。