北京耳鼻喉医院

声带息肉是一种常见的疾病，患上了这种疾病不及时治疗，不仅影响工作，还可诱发更多的上呼吸道感染疾病。对于声带息肉而言，早治疗不如早预防。

1、在生活中，尽量不要出现大喊大叫的情况，在K歌时也要注意避免出现声嘶力竭的现象。不要经常性的高声说话，在不得不长时间讲话的时候，则要多喝水来滋润嗓子。

2、避免出现长期过度劳累，睡眠不足的现象。注意预防各种呼吸道感染性疾病的发生，如感冒，扁桃体炎等。

3、一旦发现自己出现声音沙哑的现象，那么就要控制自己，尽量少说话或者是不说话。感觉到咽喉有异物感时，不要习惯性咳嗽，清嗓子这样只会加重声带的损伤，加重声音嘶哑的症状。

4、注意多休息，尤其是少说话，让声带得到充分的休息。

5、可以多喝点白开水来滋润嗓子，不要食用过烫过冷，或者是辛辣兴奋性的食物，戒除烟酒。注意卧室的通风，尽量远离粉尘，扬尘等物质的兴奋。