北京耳鼻喉医院

慢性咽炎是生活中很常见的一种疾病，患上了这种疾病不仅会影响身体健康，治疗的难度也是很大的，因此需要了解慢性咽炎的预防方法。

1、慢性咽炎的预防很重要平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯，同时要避免去一些空气质量比较差的场所，多呼吸新鲜的空气。

2、注意擤涕方法。鼻塞多涕的换，应该按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。

3、游泳的时候，姿势要正确，尽量做到头部露出水面，避免水进入咽喉部，而引发细菌的感染，导致慢性咽炎的症状发生。

4、当患者出现感冒的症状，我们需要及时的采取相应治疗措施，但是避免使用兴奋性的药物，如果使用不当，反而会造成咽部的兴奋，而导致慢性咽炎的症状恶化。

5、急性咽炎发作的时候，要及时的治疗，避免其转化为慢性，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

6、养成良好的生活习惯，多注意休息，避免熬夜，同时要戒掉抽烟和饮酒的习惯。做好慢性咽炎的保健措施。