北京股骨头医院

　　坐骨神经痛预防方法有哪些，坐骨神经痛是一种大家不容忽视的疾病，尤其是一些经常面对着电脑久坐的办公人员，是比较容易患上此病的，坐骨神经痛的出现对患者的健康是非常大的，而且患者治疗不及时，会导致患者出现瘫痪的严重情况发生，所以在生活中做好坐骨神经痛的预防措施是很关键的，接下来医生就来为大家介绍一下预防坐骨神经痛的措施是有哪些：

1.在生活中很多人在夏天的时候，因为夏天是比较炎热的天气，特别容易出汗，因此人们就喜欢待在空调房里或吹风扇，在这里要告诉大家，不要吹风太久了，更加不要穿露肩的衣服持续性的吹风，这样是很容易导致坐骨神经痛的发生。所以大家不要长时间的吹风，避免该疾病发生。

2.有些朋友因为职业的关系，是需要待在寒湿的地方工作，该工作要做好劳动保护措施的之外，同时还要做好保暖工作，避免过度劳伤肩关节，引起坐骨神经痛的发生。

3.在生活中还要注意自己不要受伤，尤其是受到外伤，如果有出现，一定要及时去治疗，避免引起坐骨神经痛的出现。

4.都知道运动锻炼是可以提高自己的抵抗力，但是大家也是需要注意运动的时间以及运动的方式，就是因为有些人可能在错误的时间做了一些错误的运动，然后是导致自身出现了背痛和坐骨神经痛。虽然我们在平时只要运动背部就容易疼痛，但是运动适度就行了，不需要过度，慢慢的加强锻炼和适应程度，尤其是进行腰部肌肉的锻炼，就可以很好的防治坐骨神经痛的出现。

以上就是医生今天对大家介绍的坐骨神经痛预防，相信大家应该是有所了解了，在日常生活中，我们要养成正确的姿势，要注意避免身体劳累，饮食要均衡营养等，这样就能很好的预防坐骨神经痛疾病了，对于已经患上疾病的患者，及时去治疗才能避免疾病加重。