北京骨科医院

中老年人容易出现腰椎疾病，尤其是腰部长时间的磨损，容易导致腰椎病的出现。腰椎病的诱发因素是非常多的，尤其是腰部受伤腰部压力增加都会导致腰椎病的存在，平时应该注意一些常见的因素，尤其是不断的活动会造成磨损的现象，所以引起了腰椎退变，因此大家应该尽早了解原因，有效的预防。那么腰椎病原因都有哪些呢?自我治疗方法是什么?

腰椎病原因都有哪些呢?

腰椎在人们不断活动的同时，会出现磨损的现象。但是正常的磨损是腰椎可以承受的，并不会引发腰椎病。但是由于人们经常长时间的伏案工作，或者是一些特殊工作性质的人长时间进行高超度的工作，导致腰椎磨损增加。这会影响腰椎的抗压能力，从而导致腰椎承受的压力加大，因而患上腰椎病。

其中导致腰椎病发病较直接的原因就是腰部外伤。人们在活动的过程中，腰部磕碰是难免的，若是有比较严重的腰部撞击现象发生，一定要及时进行处理。还有经常运动的人容易出现腰部扭伤现象，也应该引起重视，这些腰部损伤都有可能诱发腰椎病的出现，危害腰椎健康。

较后是年龄因素导致的腰椎病，中老年人相比年轻人更加容易出现腰椎病。因为腰椎在人体的中间，对于上身起到一个支撑的作用，负荷非常大。随着年龄的不断增长，腰椎开始出现正常的退行性变化，导致腰椎病的出现。年龄原因诱发腰椎病是不可避免的，但是可以延缓。

自我治疗方法是什么?

除了去医院进行专业的腰椎治疗，患者自己在家里其实也可以自我治疗。首先就应该从患者睡觉的床说起，患有腰椎病的人要睡硬的床才有利于病情的复原，因为硬床相对于软床来说对人腰椎的压力要小很多，有利于腰椎恢复。其次，患者应该多做些适当的运动，如太很拳、健身等能帮助矫正腰椎的运动，在长期坚持后，就会有很明显复原效果。较后，患者在平时要做好保暖工作，以免受寒而导致腰椎病加重，也不要提重物，以免让腰椎受伤得更加厉害从而不利于病情的复原。

患上腰椎病后，大部分的患者会出现腰痛的症状，而且大家会发现，这种疼痛在卧床休息时会减轻，在站立时会加重，但是也有些病情较严重的患者会发生腰部痉挛，由于有剧痛感，让患者不得不卧床休息。

另外，很多人在患上腰椎病一段时间后会出现腰部疼痛减轻的症状或消失的症状，但会发现自己的大腿、小腿的后面会出现放射性的疼痛和麻木的感觉。患者还会出现不能直立行走、记忆力下降、反胃、下肢无力等症状，严重者甚至会出现瘫痪症状，因此当发现自己患有腰椎病时，应该及时就医，听从医生专业的意见进行治疗，以便能更好地康复。

大家应该尽早了解腰椎病原因有哪些，而且要注意一些自我治疗方法，该病在出现之后会严重的影响到腰椎健康，大家一定要注意防止疾病的出现方式，在工作之余要合理的进行锻炼身体，同时在日常生活中也要注意腰部用力的方法，减轻腰部的压力，有效的防止腰椎病的出现，并且在日常生活中也要注意多休息，避免长时间的一个姿势，希望大家注意该病的发生，尽早的调理。