患有颈椎病的患者对颈椎应该如何护理
患有颈椎病的患者对颈椎应该如何护理？颈椎病是中、老年人的常见病、多发病，近年来有年轻化的倾向。它是由于颈椎间盘退行性改变及其继发病理改变累及其周围组织结构，出现相应的临床症状而定名的。起病早期常常没有什么特别症状，稍为治疗很快好转，常为患者忽略。其病因较为复杂，临床上与美尼尔氏综合症，臂丛神经痛、肩关节周围炎、落枕等症状相似，常易误诊误治。那么，我们应该如何护理好我们自己的颈椎呢？
一、颈椎病的护理方法
1、心理调节：颈椎病的护理措施首要的是要先注核心理调节，提高防病意识，增强治疗信心，掌握康复的方法。丢掉坏的心理作用，比如：焦虑、紧张、压力过大等心理。还要消除患者对颈椎病的恐惧，告诉患者颈椎病可防可治，只要自己预防的好，就不会轻易引起瘫痪这么严重的危害。
2、避免受凉、中风：尤其是在春秋季节的时候，早晚天气凉爽，早上出门以及晚上睡觉时要避免受凉，以免引起颈椎的中风，从而导致瘫痪。更不要长期处于寒冷或潮湿的地方，特别是夏天，天气热，我们会开空调，一来要注意不要冲着空调口去吹，二来，睡觉时，要把空调温度调高些，调到舒服的气温。
3、睡姿：正确的睡姿也是颈椎病的护理方法之一。睡觉时，枕头不宜过高，以元宝似的中间高两边低的枕头为宜。睡眠的姿势以仰卧为佳，或者是右侧卧位即可。针对刚出生的婴幼儿，更要帮助他们养成良好的头部睡觉姿势。
4、锻炼：适当的锻炼可以正确的引导患者进行头颈部功能的锻炼，尤其是在恢复期，可以加强一些体育方面的锻炼，如骑骑单车，放放风筝，打打羽毛球等运动。
5、合理的膳食：过多的摄入盐量，不止对颈椎不好，更对颈椎周围的血管里的血液有所影响。我们还要通过戒烟限酒，规律的作息时间，来实现对颈椎的护理。
6、症状甄别：对于不同症状的颈椎病，我们要仔细区分，才能更好的去采取有效的护理措施。不要在未诊断清楚病情的情况下，私自进行推拿和推拿，否则会加重病情。
7、姿势：平时还要改正不好的姿势，如坐姿等。避免通过长时间的不好姿势，造成颈椎周围的肌肉劳损。所以每当低头1—2小时后，就需要抬头活动下颈部，眺望下远方，不仅能缓解眼部疲劳，更能减轻肌肉的紧张度。
通过医生的《患有颈椎病的患者对颈椎应该如何护理》这篇文章，希望能给大家带来帮助。从而更好的护理好我们的身体支柱——颈椎。医生希望大家能够有个健康的身体，饱满的精神状态，平和的心态，来面对我们每一天的美好生活。医生祝大家，身体健康，远离颈椎病，笑口常开！
