北京妇科专科医院

微痛人流手术之后，虽然比人流手术来得要好一些，可是也是或多或少对女性身体有点危害的，所以术后的保养更是得引起重视了，特别是饮食注意这方面的，尤其不能吃冷的的食物，如果不注意，那便是对自己的身体很好地不复杂，所以应该注意饮食方面的注意事项。

1、手术之后千万不要吃生冷的食物，尤其不要吃冰冻的食品。不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。忌食兴奋性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均是能够兴奋充血，增加人流后出血量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

2、手术之后的饮食调理还要注意：饮食既要讲究营养，又要容易消化吸收，还要符合女性个人的口味，以增加她的食欲。补养的时间以半月为宜，如果平时她的体质比较差、这次失血多，可适当延长补养时间。

3、保证专业蛋白质、充足的维生素以及无机盐的供给，尤其要补充足够的铁质，以防贫血。可以多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、鲜鱼、动物肝、动物血、大豆制品、乳类、豆类和豆制品等。

4、微痛人流后身体比较虚弱，容易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出的水溶性的维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2。因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这些粗纤维食物，也有利于保持大便通畅，防止便秘。

微痛人流虽说是不会造成什么副作用或者危害的，可也很有可能给自己的身体里埋下危害健康地隐患，所以在饮食方面的注意，一方面为了保养身体，一方面也是为了去除这些隐患，女性应该管住自己的胃在这段特殊的时间里，保持身体健康较重要。