北京妇科专科医院

做完微痛人流需保证饮食清淡、营养丰富，可以适当多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的食物。不可以吃含兴奋性的食物，比如生冷食物、辛辣食物、肥腻食物等。同时还要有充足的休息时间，保证每天睡眠时间在八个小时以上比较好。接下来详细介绍保养措施。

1、微痛人流术后三天内应该多卧床休息，保证睡眠时间充足有很多好处，不要过度劳累、长时间熬夜、剧烈运动，要不然很有可能加重腹痛、增加出血量，进而会对身体恢复健康造成不利影响。

2、术后要增加营养食物的摄入量，例如新鲜蔬菜、水果、蛋类、瘦肉、米粥、面条、鱼肉、牛奶、豆制品等。但要养成少量多餐的饮食习惯，以免一次性吃太多导致腹痛、腹胀等消化不好症状。尽量不要过早食用兴奋性食物，比如油腻食物、辛辣食物、生冷食物、酒类等。这些食物的兴奋性比较大，有可能对子宫恢复造成影响。

3、人流手术之后要做好防寒保暖工作，应该根据天气变化及时增减衣服，以免受凉受寒导致感冒、呼吸道感染等疾病出现。

4、术后要保证私密部位洁净卫生，养成定时清洗外阴、换洗贴身衣物的习惯比较好。

5、术后一个月内不能发生，否则会导致宫内感染几率，进而增加含妇科疾病的几率。

6、微痛人流手术后一个月左右需要去医院复查腹部B超，可以了解子宫恢复情况。

通过以上介绍可以了解到，做完微痛人流手术后要做好生活、饮食、等各方面的保养工作，有助于子宫和身体早日恢复健康。另外微痛人流术后要注意观察阴道出血量，如果发现出血量过多或者小肚子疼痛症状比较剧烈，就应该随时去医院进行检查和治疗。