北京市白癜风医院

夏季到来,天气高温湿热,很多人喜欢冲个凉水澡。日常沐浴虽是一件小事，但科学沐浴不仅能祛除污垢，还能洗去疲劳，促进血液微循环，有益皮肤健康。同时，由于白癜风具有扩散特点，沐浴时的方式、水温、搓洗力度等都可能兴奋白斑。因此白癜风日常沐浴也有一些需注意的地方。

选择合适水温。沐浴时的水温都不宜过高或过低，夏季也不要用太凉的水，一般以35-42℃为宜，这个温度与人体正常体温比较相近。用这种温度的水沐浴，体感更为舒服。能促进皮肤血液循环，增加细胞活性。如经常使用滚烫的热水沐浴，反而损伤皮肤角质，不利于健康。

控制沐浴时间。通常情况下，沐浴频次不宜过于频繁，时间不宜过长。避免对皮肤屏障造成损伤。可以根据白癜风病情、个人肤质等来确定。如果采用淋浴，每次时间可控制在20分钟以内，如果采用盆浴时间可相应延长。

搓洗力度轻揉。白癜风患者沐浴时，应选用质地柔软的浴巾，搓洗动作应轻柔，不用力搓擦，尽量不要用浴球、沐浴刷等搓澡。如白癜风处于进展期，更要做好皮肤防护，避免白癜风“同形反应”。

不用兴奋洗护品。沐浴时可适当使用一些洗护品，沐浴后也可以适当一些保湿品。但要避免使用兴奋性的用品，可选用温和些的洗护品，具体哪些更适合白癜风皮肤使用，可提前向医生咨询。

皮肤是人体天然外衣，大家平常要多给皮肤一些呵护，关爱好人体这道防线。在做好护肤同时，也要把白癜风治疗摆上日程，防治同步进行。