北京市白癜风医院

皮肤病顽固难治，尤其是遇上像白癜风这种皮肤疾病。它和其他的皮肤疾病不同的是治好后不能悉心照顾还容易复发，且复发后的面积会逐渐增大，治疗也就有一定的困难。所以大家在接受正规治疗的时候要规范自己的行为，做到有的放矢，身体才能逐渐康复。白斑消失后的护理工作，这4件事一定要做好，且不容易复发。

一、规范三餐膳食，补充所需营养

白癜风虽然平时没什么不适，但也需要特别补充一些身体所需的微量元素。尤其是还在恢复初期的白癜风患者，自身免疫力还比较薄弱，身体需要多种营养来增强抵抗能力，因此大家要注意合理的搭配饮食，保证营养全面均衡补充。另外不要着急去吃一些辛辣兴奋性较大的食物，而且尽量不要抽烟喝酒，否则还会兴奋到皮肤，导致反复。

二、保持心态平和，主动乐观应对

情绪对白癜风的影响也比较大，即便白斑已经恢复到接近肤色，但仍然要保持一个平和的心态，主动乐观地做好护理。过度紧张、焦虑对白癜风病情恢复也是有影响的，临床上常见到这样的患者，越是担心自己的病情会复发，之后越是真的复发了，这就是长期精神紧张导致的。大家在平时要注意调整自己的心情，不要有过大的精神压力，尽量避免出现焦虑、压抑等不好情绪。

三、日常要给皮肤防晒

在白斑消失(愈合)以后依旧要注意防晒，强烈的紫外线对人体皮肤的伤害比较大，尤其是对于皮肤抵抗能力较差的初愈患者来说，一定要意识到防晒的重要性。建议大家尽量使用天然成分的防晒霜，并且要适合自己的肤质。

四、坚持适当的运动，不受外伤

适当地运动对白癜风基本恢复是有好处的，能提升免疫力，更是防止白癜风复发的关键。除了均衡饮食以外，适当运动也是提升免疫力常用的方法。大家应该合理安排自己的工作和生活时间，养成运动健身的好习惯。但是对于恢复初期的患者来说，切不可急于参加过于剧烈的运动，一旦发生运动损伤或者长时间劳累过度，就会影响自身的健康。

白癜风复发也是有一定的原因的，除了前期治疗没有从根源解除病因以外，另外一个原因就是日常的护理没有到位。白癜风白斑本身就容易复发，如果有以下症状，你就该去医院做复查和治疗了。