北京市白癜风医院

白癜风是一种常见多发且会影响患者外貌美观的皮肤病，发病后形成的白斑可出现在人体任何部位上，尤其是面部、头颈等暴露在外的皮肤上，对患者的外貌损伤较大。很多患者发病后会出现较大的心理压力，对治疗造成影响。那么，如何有效的摆脱白癜风患者心理问题?

北京国丹白癜风医院医生介绍：

1、生活要有规律，每天保持充足的睡眠，不要让过度劳累而影响我们的情绪。一个良好的生活规律对于白癜风患者来说很有必要，医生说对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它，这样我们每天的生活都会变得很愉快。当然。这要在平日里注核心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌好好处理。这样就能达到一定的辅助治疗的作用。

2、转移注意力，暂时躲避，让心理得到疏通，不要让那些不开心的事压抑着自己，暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见、心不烦。世事境迁，心理压力也会随之淡化或消失。这是避免这些不开心的事有效办法。

3、用适当的方法来发泄，比较常见的办法就是将心理压力发泄出来，向知心的人直率的诉说苦衷，把心中所有的不满都说出来，甚至悲痛的哭一场，这都能释放和减轻心理压力。或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。一般心理压力较大的人都会采用这种方法。

温馨提示：治疗白癜风，除了要主动配合医生治疗外，白癜风护理也是不可缺少的。希望患者生活中多注意自我保养和保健，为自己营造一个良好的生活环境，增强体质，更好的治疗白癜风。