北京丰益肛肠医院

肛管浅表裂伤不能视为肛裂，因其能很快自愈，且常无症状。肛裂好发于肛管后中处，若肛管侧方有肛裂，或有多个裂口，应想到可能是肠道炎性疾病的早期表现。肛裂会导致出血和剧烈疼痛：肛裂患者通常在排便过程中，由于粪便干燥，容易擦破柔嫩的肛部皮肤，出现便血，同时肛裂创面受到兴奋，会产生持续时间长的疼痛，让人苦不堪言。那么，肛裂既然让人如此痛苦，如何预防肛裂的发生呢？

1、防止便秘：生活起居养成定时排便的习惯，做到不憋便，不要久蹲、久坐、排便不要太用力，避免排便时肛部疼痛。适当参加体育活动，养成每天定时排便的习惯，可多吃具有补血润肠作用的食物。

2、注意饮食：忌食或少食兴奋性食物如酒、烟、辣椒、榨菜、姜、蒜等，这些饮食可以导致便秘。肛裂病人应多食用含丰富纤维素和维生素的水果、蔬菜，如菠菜、竹笋、苹果、香蕉等防治便秘。

3、注意卫生：便后温水冲洗或坐浴是防治肛裂的有效简易措施，有条件的话，每天多次清洗。

北京丰益肛肠医院温馨提示：肛部部一定要浸泡在热水里，既能解痛又可洗净肛部污物，如有条件采用药物熏洗坐浴效果更佳。